Begleitende Körperarbeit
Manche Erfahrungen im Leben – wie Geburtserlebnisse, Unsicherheiten im Wasser oder besondere Belastungen – können dazu führen, dass Kinder oder Erwachsene sich im Körper nicht ganz frei oder sicher fühlen.
Spezielle Methoden der Körperarbeit können dabei unterstützen, wieder mehr Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit im eigenen Körper zu finden. Sie werden ergänzend und begleitend eingesetzt und richten sich an Babys, Kinder und Erwachsene.
Somatic Experiencing SE
Somatic Experiencing wurde von Dr. Peter A. Levine entwickelt. Er ist Biologe, Physiker und Psychologe und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Zusammenhang von Stress, Belastung und Körperreaktionen.
SE ist ein körperorientierter Ansatz, der Menschen dabei unterstützen kann, belastende Erfahrungen besser zu verarbeiten. Es handelt sich dabei nicht um eine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung und ersetzt diese auch nicht, kann jedoch ergänzend zur Begleitung genutzt werden.
Weitere Informationen finden Sie unter: http://www.somatic-experiencing.de/was-ist-se/beschreibung/index.html
Cranio-Sakrale-Körperarbeit
Die cranio-sakrale Körperarbeit geht davon aus, dass der Körper Erfahrungen aus dem Leben auf unterschiedliche Weise speichern kann – zum Beispiel aus der Geburt, frühen Trennungssituationen, medizinischen Eingriffen oder belastenden Erlebnissen.
Manchmal zeigen sich diese Erfahrungen in Form von innerer Anspannung oder dem Gefühl, im eigenen Körper weniger Leichtigkeit zu spüren.
In der cranio-sakralen Begleitung steht eine achtsame und respektvolle Arbeitsweise im Vordergrund. Der Körper darf in seinem eigenen Tempo wahrgenommen werden, ohne Druck oder Erwartungen.
Gearbeitet wird am ganzen Körper, mit besonderem Fokus auf Schädel (Cranium), Wirbelsäule und Kreuzbein (Sacrum) – daher der Name cranio-sakral.
